Tag Archives: career coaching


Συναισθηματική νοημοσύνη ~ Προσόν στη ζωή και τη δουλειά













 

Με υψηλό IQ προσλαμβάνεσαι σε μια εταιρεία, με υψηλό EQ προάγεσαι. Με υψηλό IQ βελτιώνεις την εικόνα σου, με υψηλό EQ είσαι περιζήτητος.

Σήμερα δεν αρκεί πια να είμαστε έξυπνοι για να γίνουμε επιτυχημένοι. Χρειάζεται και η συναισθηματική νοημοσύνη.

Ο όρος «συναισθηματική νοημοσύνη» χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά στις αρχές της δεκαετίας του ’90 από τον καθηγητή Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Yale, Peter Salovery και τον συνάδελφό του στο Πανεπιστήμιο του New Hampshire, John Mayer, για να περιγράψουν ικανότητες όπως το να παρατηρεί κανείς τα συναισθήματα τα δικά του και των άλλων, να τα αναγνωρίζει και να χρησιμοποιεί τις πληροφορίες αυτές για να κατευθύνει τις σκέψεις και τις πράξεις του. Η ιδέα αυτή παρέμεινε για λίγα χρόνια περιορισμένη στα γραφεία των ακαδημαϊκών, έως ότου ο Daniel Goleman, καθηγητής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Harvard, συνέγραψε το 1995 το βιβλίο «Συναισθηματική νοημοσύνη: Γιατί το EQ είναι πιο σημαντικό από το IQ». Αναλογιζόμενοι, ακόμα και στην καθημερινή μας ζωή, μπορούμε εύκολα να αντιληφθούμε πώς τα συναισθήματα βρίσκονται στο επίκεντρό της, ενώ ορισμένες φορές ενδέχεται να λειτουργήσουν ακόμα και ως προσαρμοστικοί μηχανισμοί στη δουλειά, στο σχολείο και σχεδόν σε κάθε πτυχή της ανθρώπινης ζωής. Η ικανότητα λοιπόν ενός ανθρώπου να αναγνωρίζει τόσο τα δικά του όσο και τα συναισθήματα των άλλων, και να τα διαχειρίζεται αποτελεσματικά, δημιουργώντας κίνητρα για τον εαυτό του, ορίζεται και ως Συναισθηματική Νοημοσύνη (EmotionalQuotient). Βασικοί πυλώνες της τελευταίας αποτελούν η αυτοεπίγνωση αλλά και η επίγνωση των άλλων, η αυτοδιαχείριση αλλά και η διαχείριση των σχέσεων που διαμορφώνει καθένας από εμάς με τους άλλους.

Η συναισθηματική νοημοσύνη σηματοδοτεί την αποτελεσματικότητα σε ποικίλα επίπεδα, καθώς ο «έξυπνος συναισθηματικά» άνθρωπος όχι μόνο έχει καλύτερη ψυχική υγεία, αφού αναγνωρίζει τις ανάγκες του και επομένως βρίσκεται σε θέση να τις καλύψει, αλλά αποδίδει και καλύτερα στην εργασία του.

Στο σημείο αυτό αξίζει να σημειωθεί ο ακρογωνιαίος λίθος της θεωρίας της συναισθηματικής νοημοσύνης. Όλοι οι άνθρωποι διαθέτουν συναισθηματική νοημοσύνη, άλλοι περισσότερο, άλλοι λιγότερο. Η συναισθηματική νοημοσύνη, ούσα αυτή καθαυτή ψυχολογικό χαρακτηριστικό, σχετίζεται με τη γενετική προδιάθεση.

Ο Goleman, αυτού του είδους την ανάπτυξη της συναισθηματικής νοημοσύνης την ονομάζει ωριμότητα και σίγουρα δεν κάνει λάθος.

Τα οφέλη της συναισθηματικής νοημοσύνης, δεν περιορίζονται σε ατομικό επίπεδο αλλά επεκτείνονται και στο κοινωνικό, δίνοντας στο άτομο την ευκαιρία να δομήσει ποιοτικές σχέσεις με τους γύρω του και να τις διαχειριστεί κατάλληλα. Σε επίπεδο ομάδας, δεν ενισχύεται όνο το συναίσθημα της σύνδεσης με τους υπόλοιπους συναδέλφους, αλλά μαθαίνουν συλλογικά να αλληλοϋποστηρίζονται, να λειτουργούν ως αρωγοί και όχι ως εμπόδια στην επίτευξη ενός μεγαλύτερου κοινού στόχου. Πέραν του στόχου, κάνουμε λόγο εδώ για κοινό σκοπό και δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι μόνο του κανείς φτάνει κάπου πιο γρήγορα, μαζί όμως φτάνουμε όλοι πιο μακριά.

Η συναισθηματική νοημοσύνη προσφέρει εύφορο έδαφος για την ανάδειξη ηγετών, ανθρώπων κοινών, καθημερινών με όραμα και πίστη στον σκοπό. Ανθρώπων που εμπνέουν, βοηθούν και γνωρίζουν τον τρόπο να βρίσκονται δίπλα στους συνεργάτες τους. Ανθρώπων χαρισματικών που διαθέτουν την ικανότητα να συνδυάζουν ποικίλους τρόπους και δυνάμεις προκειμένου να καταφέρουν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Οι ηγέτες είναι οι προϊστάμενοι που ενώ δίνουν εντολές, επιβλέπουν και συντονίζουν, καταφέρνουν παράλληλα να παρακινούν, να ενθαρρύνουν και να διατηρούν ζωντανό το όραμα ακόμα και στις πιο ζοφερές στιγμές. Η ηγεσία ισοδυναμεί με τη συναισθηματική νοημοσύνη, αφού και η τελευταία αποτελεί το βασικό κριτήριο ανάληψης ηγετικών θέσεων. Σύμφωνα με την πληθώρα των προαναφερθέντων, όλα ξεκινούν και τελειώνουν στη συναισθηματική νοημοσύνη. Αποτελεί τον σπόρο στα έγκατα της ανθρώπινης ψυχής, που ανθεί διαρκώς, μεγαλώνει και εξελίσσεται.

Από τη Μαίρη Τσακνάκη - Γαβαλά

Δημοσιεύτηκε στον Ταχυδρόμο.

Ψάχνεις εργασία δίχως αποτέλεσμα;  Νιώθεις απογοήτευση ;

Εάν σε προβληματίζει και σε αγχώνει η άκαρπη μέχρι στιγμής προσπάθεια, τότε αυτό το άρθρο έχει συνταχθεί για σένα. Παρακάτω, θα σου αποκαλύψω τις κατάλληλες μεθόδους και στρατηγικές που θα σε βοηθήσουν να βρεις εργασία σύντομα.

Εάν η προσπάθεια σου εξαντλείται στο να διαβάζεις καθημερινά τις αγγελίες στην εφημερίδα, μην απορείς που δεν βρίσκεις μια θέση που να ταιριάζει στο επαγγελματικό σου προφίλ. Ο συγκεκριμένος τρόπος είναι αναποτελεσματικός, αφού σύμφωνα με μελέτες κρίνεται αποτυχημένος κατά  90%. Οι συχνές επισκέψεις στον ΟΑΕΔ είναι επίσης άκαρπες, ενώ η τυφλή ταχυδρόμηση βιογραφικών αγγίζει το 93%  της αποτυχίας.

Ποιες είναι λοιπόν οι πετυχημένες στρατηγικές και μέθοδοι που θα σε οδηγήσουν στην αποτελεσματική αναζήτηση εργασίας;

Η  ομάδα του Dynamic Coaching Lab  συγκέντρωσε τις 4 πιο δυναμικές στρατηγικές της επιτυχίας  παρακάτω:

  1. Δικτύωση


Tο networking είναι το νούμερο ένα μυστικό της επιτυχίας, αφού αυξάνει τις πιθανότητες να βρεις εργασία κατά 84%.  Εάν ο στόχος σου είναι να εργαστείς  στην πόλη σου, τότε επένδυσε στο δίκτυο φίλων, συγγενών και προσωπικών επαφών. Ωστόσο μην περιοριστείς μόνο σε αυτό. Ανέπτυξε το δίκτυό σου, δίνοντας το παρόν σε ευκαιρίες καριέρας, συμμετέχοντας σε συλλόγους,  εθελοντικές δράσεις, ημερίδες, σεμινάρια, συνέδρια κ.λ.π.
If you want to networking successfully, identify the right ecosystem for your needs.

Judy Robinet

           

2. Αναζήτηση εργασίας στο Διαδίκτυο

Μια απαραίτητη επαγγελματική ικανότητα είναι η εξοικείωση με το  digital περιβάλλον και τους υπολογιστές. Στη σύγχρονη εποχή, η πιο διαδεδομένη πηγή πληροφόρησης είναι το διαδίκτυο, οπότε είναι απαραίτητο να μάθεις πώς να αναζητάς εργασία  online . Οι περισσότερες εταιρίες πληροφορούν τους επισκέπτες των ιστοσελίδων τους για κενές θέσεις εργασίας. Επίσης, βεβαιώσου ότι όλα τα προφίλ σου στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης προβάλλουν το επαγγελματικό σου προφίλ με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

 

  1. Επικαιροποίησε το βιογραφικό σου


Φρόντισε να συντάξεις ένα άψογα ενημερωμένο βιογραφικό. Αναβάθμισέ το με νέες γνώσεις και δεξιότητες που απέκτησες από την προηγούμενη εργασία σου, και εμπλούτισε το με σεμινάρια που παρακολούθησες κατά το χρονικό διάστημα που ήσουν άνεργος.

 

4. Δημιούργησε το πλάνο δράσης (action plan)

Κατέγραψε τις εταιρίες στις οποίες θα ήθελες να εργαστείς και συγκέντρωσε πληροφορίες γι' αυτές. Ποιος διευθύνει, ποιοι άνθρωποι δουλεύουν εκεί, ποιος είναι ο κύκλος εργασιών των εταιριών, ποιοι είναι οι καλύτεροι πελάτες κ.λ.π.. Γνωρίζοντας καλύτερα τις εταιρείες μπορείς να μάθεις εκ των έσω ευκαιρίες καριέρας που προσφέρονται!

Καλή επιτυχία!

Δουλειά μας είναι, μέσω του Career Coaching, να σε βοηθήσουμε να πετύχεις τους επαγγελματικούς και προσωπικούς σου στόχους γρήγορα και αποτελεσματικά! Είμαστε κοντά σου! Συνδέσου μαζί μας, στέλνοντας e-mail  στο info@dynamicallycoaching.com για να κλείσουμε μια 15 min  ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία μέσω SKYPE.

Με εκτίμηση και σεβασμό,
Dynamic Coaching Lab

Εάν σε έχουν καλέσει για συνέντευξη, έχεις τα θερμά  μας συγχαρητήρια. Αυτό σημαίνει ότι έστειλες ένα αποτελεσματικό βιογραφικό που σε έφερε στο κρίσιμο στάδιο της συνέντευξης. Ωστόσο, έχεις μια και μοναδική ευκαιρία για να κερδίσεις τις εντυπώσεις και να πείσεις ότι είσαι αυτό που ψάχνουν. Σε αυτό το άρθρο θα μάθεις τον τρόπο για να εντυπωσιάσεις στη συνέντευξη για δουλειά.


Για μια πετυχημένη συνέντευξη το ζητούμενο είναι να καταφέρεις να πείσεις το συνομιλητή σου ότι είσαι ο κατάλληλος για την κάλυψη της θέσης. Θα πείσεις τον εν δυνάμει εργοδότη σου, εάν με τις απαντήσεις και την στάση σου δείξεις σιγουριά για τον εαυτό σου και επαγγελματισμό. Η σιγουριά πείθει γιατί εμπνέει εμπιστοσύνη.

Είναι σημαντικό με το που θα  μπεις  στην αίθουσα της συνέντευξης να κάνεις μια καλή πρώτη εντύπωση. Να θυμάσαι ότι, από τα πρώτα δευτερόλεπτα, κρίνεσαι και αξιολογήσε, πριν καν προλάβεις να μιλήσεις, από την εμφάνιση, το ντύσιμο,  τον τρόπο που κοιτάς και κινείσαι. Ίσως γι' αυτό το λόγο για τους περισσότερους οι συνεντεύξεις αποτελούν μια αγχωτική διαδικασία. Η αλήθεια είναι ότι βρίσκεσαι στο επίκεντρο της προσοχής και χρειάζεται να βρεις το κουράγιο στην ουσία να πουλήσεις τον εαυτό σου! Μερικά tips για να επενδύσεις σε μια άψογη  πρώτη εντύπωση είναι:


  1. Dress for success με επαγγελματική εμφάνιση




Η συνέντευξη είναι μια επαγγελματική  περίσταση, οπότε το ντύσιμο σου χρειάζεται να εμπνέει επαγγελματισμό. Ντύσου όπως θα ντυνόταν ο πιο προσεγμένος υπάλληλος του κλάδου στον οποίο απευθύνεσαι. Επέλεξε ουδέτερα ρούχα και αξεσουάρ, έχοντας πάντα στο νου σου το ύφος της εταιρείας στην οποία απευθύνεσαι.


  1. Η ευθυτενής στάση και το σταθερό βήμα εκπέμπουν δυναμισμό




Να θυμάσαι πως η συνολική σου εικόνα χρειάζεται να αποπνέει αυτοπεποίθηση, επαγγελματισμό, ενδιαφέρον και ενθουσιασμό. Με αυτά τα 4 βασικά στοιχεία θα κερδίσεις τις εντυπώσεις!


  1. Θετική στάση




Μπαίνοντας στον χώρο της συνέντευξης μην παραλείψεις τη χειραψία. Δώσε έμφαση σε μια ζεστή χειραψία που να εκπέμπει σταθερότητα και δυναμισμό. Μην παραλείψεις να ευχαριστήσεις τον συνεντευκτή για την πρόσκληση με ένα ειλικρινές χαμόγελο. Φρόντισε να είσαι χαμογελαστός κατά τη διάρκεια της συνέντευξης ώστε να χτίσεις ένα τρόπο σύνδεσης με το συνομιλητή σου. Μπορεί να νομίζεις ότι σε μια συνέντευξη χρειάζεται να φανείς πολύ σοβαρός, όμως αυτή η στάση σε εμποδίζει  από το να γίνεις συμπαθής στον άνθρωπο απέναντί σου. Οπότε χαμογέλα διατηρώντας μια θετική στάση.


  1. Άλλα μου λεν τα μάτια σου...




Διατήρησε την οπτική επαφή για να συνδεθείς με το συνομιλητή. Η επαφή με τα μάτια είναι μια εξαιρετική μέθοδος για να δείξεις ειλικρίνεια, ενδιαφέρον, και αξιοπιστία.


  1. Επικοινωνία




Σημαντικό προσόν ενός υποψηφίου είναι οι υψηλές επικοινωνιακές ικανότητες. Ο τρόπος που μιλάς και τα μηνύματα που εκπέμπεις μέσω της γλώσσας του σώματος μαρτυρούν τις επικοινωνιακές σου δεξιότητες. Η τέχνη της  επικοινωνίας  είναι το κλειδί της επιτυχίας σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο.

Μπορείς  να βελτιώσεις την εικόνα που εκπέμπεις στους γύρω σου, συμμετέχοντας στα βιωματικά σεμινάρια: Αποτελεσματική επικοινωνία και Γλώσσα σώματος που διοργανώνει το Dynamic Coaching Lab. Για πληροφορίες στείλε e-mail  στο info@dynamicallycoaching.com.


  1. Οργάνωση




Τέλος, μην ξεχάσεις να έχεις μαζί σου ένα αντίγραφο του ενημερωμένου βιογραφικού σου. Αυτή η λεπτομέρεια κάνει τη διαφορά γιατί αποδεικνύει ότι είσαι οργανωμένος και σε ετοιμότητα.

Δουλεύοντας, πάνω σε αυτές τις συμβουλές θα βελτιώσεις σημαντικά την εικόνα που αντικατοπτρίζεις προς τα έξω και θα έχεις όλα τα εφόδια για  να κάνεις μια εξαιρετική πρώτη εντύπωση που σύντομα θα φέρει την επιτυχία!

Δουλειά μας είναι να σε βοηθήσουμε να πετύχεις τους επαγγελματικούς και προσωπικούς σου στόχους. Είμαστε κοντά σου για να σε βοηθήσουμε να βρεις τη δουλειά που επιθυμείς! Μόνο με 2-3 οικονομικές συνεδρίες μπορούμε να σε βοηθήσουμε να καταλάβεις ποιες ικανότητες  χρειάζεται να βελτιώσεις ώστε να εξασφαλίσεις την επαγγελματική  επιτυχία.Συνδέσου μαζί μας, στέλνοντας e-mail  στο info@dynamicallycoaching.com για να κλείσουμε μια 15 min  ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία μέσω SKYPE.

Θα χαρούμε να σε γνωρίσουμε!

Με εκτίμηση και σεβασμό,
Dynamic Coaching Lab
 

Αναζητάς εργασία; Όπως  ήδη θα έχεις διαπιστώσει οι ευκαιρίες για  να βρεις μια θέση εργασίας είναι περιορισμένες,  ενώ ταυτόχρονα η ζήτηση και ανταγωνισμός είναι τεράστιος. Γι'  αυτό το λόγο είναι απαραίτητο να κινηθείς  στοχευμένα  και μεθοδικά. Χρειάζεται να έχεις μια ξεκάθαρη κατεύθυνση και σαφή εικόνα του  χώρου που επιδιώκεις να προσληφθείς.  Διαφορετικά κάθε προσπάθεια σου  θα είναι  άστοχη , αφού θα είναι σαν να ρίχνεις  με το τόξο σου σε στόχους που δεν βρίσκονται σε ένα σταθερό σημείο, αλλά κινούνται διαρκώς. Σκοπεύοντας τυχαία από εδώ και από εκεί , πόσες πιθανότητες έχεις να πετύχεις  τον κινούμενο στόχο;  Ελάχιστες.  Με αποτέλεσμα: Να χάνεις τα βέλη και την πολύτιμη  ενέργειά σου .  Μια τέτοια άσκοπη τακτική οδηγεί την ψυχολογία και την αυτοπεποίθηση σου στο ναδίρ....


 

Πώς μπορείς λοιπόν να κινηθείς έξυπνα και μεθοδικά;

Ακολούθησε τις παρακάτω  3 στρατηγικές που θα σε βοηθήσουν να βελτιώσεις το βιογραφικό σου,ώστε να αντικατοπτρίζει την εικόνα του ιδανικού υποψηφίου που  θα κληθεί για συνέντευξη.

  1. Τελειοποίησε το βιογραφικό σου


Το εισιτήριο για μια συνέντευξη επιλογής προσωπικού είναι ένα στοχευμένο και ελκυστικό Βιογραφικό Σημείωμα. Αν αντιμετωπίζεις το βιογραφικό σου σαν ένα απλό χαρτί Α4, αφήνοντάς το  δεξιά και αριστερά ή το στέλνεις με ομαδική αποστολή, με την ίδια ευκολία αυτό θα καταλήξει μοιραία στα αζήτητα. Το βιογραφικό επιβάλλεται να είναι customized, δηλαδή να το προσαρμόζεις στην εκάστοτε θέση εργασίας. Αυτό σημαίνει ότι τονίζεις  εκείνες τις γνώσεις, δεξιότητες και εμπειρίες που έχεις και που αντιστοιχούν σε αυτό που αναζητά ο εκάστοτε εργοδότης. Κάνοντας αυτή την επεξεργασία στο βιογραφικό σου, το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να διαγράψεις τα στοιχεία εκείνα που δεν ζητούνται στην περιγραφή της αγγελίας (job description). Το ταίριασμα των προσόντων και του προφίλ σου στην εκάστοτε θέση εργασίας  θα σε φέρει στο κατώφλι της επιχείρησης, για να έχεις την ευκαιρία μιας προσωπικής συνέντευξης για δουλειά.

  1. Παρουσίασε τη δουλειά σου


Φρόντισε το βιογραφικό σου να έχει links που να παραπέμπουν στο προφίλ σου σε επαγγελματικά μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή σε ιστότοπους όπου έχεις δημοσιεύσει κάποιο project της δουλειάς σου. Το περιεχόμενο του project θα δώσει περαιτέρω πληροφορίες για τις γνώσεις και τις δεξιότητές σου, ενώ παράλληλα θα κεντρίσει το ενδιαφέρον του εργοδότη να μάθει περισσότερα για σένα.

  1. Ξεχώρισε!


Για μια θέση εργασίας καταφθάνουν εκατοντάδες βιογραφικά ανθρώπων που έχουν λίγο-πολύ παρόμοιες σπουδές και επαγγελματικό backround. Γι' αυτό το λόγο είναι σημαντικό να σκεφθείς τι είναι εκείνο που σε διαφοροποιεί  από την πλειοψηφία των υποψηφίων και που μεταφράζεται σε ανταγωνιστικό πλεονέκτημα. Τι είναι εκείνο που σε ξεχωρίζει; Τι είναι εκείνο που θα τραβήξει την προσοχή του εργοδότη ή του recruiter και θα σε βγάλει από το καζάνι των αιτήσεων;

Ο αξιολογητής του βιογραφικού σου θέλει να καταλάβει ποιος είσαι και τι μπορείς να προσφέρεις. Συντάσσοντας ένα στοχευμένο βιογραφικό χρειάζεται να δώσεις στο πιάτο τις απαντήσεις στα ερωτήματα: ΤΙ; ΓΙΑΤΙ;  ΠΩΣ;

Τι ακριβώς έκανες στην προηγούμενη δουλειά;  Ήσουν πίσω από ένα γραφείο ή έπαιρνες ενεργό ρόλο στη ομαδική εργασία; Βελτίωσες κάποιες πρακτικές της παραγωγής με αποτέλεσμα τη μείωση του κόστους; Κατάφερες να αυξήσεις την πελατεία στο Ψ% ποσοστό, χρησιμοποιώντας τα social media; Μπορούσες να ολοκληρώσεις ένα έργο σε λιγότερο από τον συνήθη χρόνο; Τι αποτελέσματα έφερε η εργασιακή σου απόδοση στην εταιρία που δούλευες; Πώς κατάφερες να μειώσεις το budjet ενός συγκεκριμένου project; Τι ζητά και εκτιμά  περισσότερο η επιχείρηση στην οποία στοχεύεις  και γιατί να επιλέξουν να προσλάβουν εσένα; Ποιοι λόγοι σε κάνουν να ξεχωρίζεις;

Αν καταφέρεις να απαντήσεις στα παραπάνω ερωτήματα και να συγκεντρώσεις στο βιογραφικό σου λέξεις-κλειδιά που ζητά η περιγραφή της θέσης, τότε αυτόματα μετατρέπεσαι στον ιδανικό υποψήφιο!  Εάν είσαι αυτό που ψάχνουν ή κατά 80% αυτό που ψάχνουν, τότε  μπαίνεις στη λίστα με τα φαβορί που θα κληθούν για τη συνέντευξη!

 



 

Εάν δυσκολεύεσαι να βρεις εργασία, μπορούμε να σε βοηθήσουμε να καταστρώσεις ένα Ατομικό Σχέδιο Δράσης (Α.Σ.Δ.) και να σε ενδυναμώσουμε ώστε να ξεπεράσεις τους φόβους σου και να αυξήσεις την αυτοπεποίθησή σου.  Συνδέσου μαζί μας, στέλνοντας e-mail  στο info@dynamicallycoaching.com για να κλείσουμε μια 15 min  ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία μέσω SKYPE.

Δουλειά μας είναι, μέσω του  Career Coaching, να σε βοηθήσουμε να πετύχεις τους επαγγελματικούς και προσωπικούς σου στόχους γρήγορα και αποτελεσματικά! Είμαστε κοντά σου!

 

Με εκτίμηση και σεβασμό,

Dynamic Coaching Lab
.